叶落阁 Even now there is still hope left !

来，做个心理辅导

这是一个心理暗示的录音带，用我们通常的讲法就是“催眠”
通过心理暗示，引导听者进入心理的深处，调整出自身的最佳状态

读大学的时候选修过心理课，上心理课的老师曾经在课堂上做过示范，这辈子真实的看到“催眠”的全过程。然后还尝试过老师的心理暗示调整，做完了时候身心相当放松。其实刚开始大家对“催眠”有很多好奇的，总以为就是电视、电影里那样拿个老怀表在眼前晃动一下就能睡找就能任人支配的，其实不是的。心理暗示只是引导人们进入自己的潜意思里，由潜意思支配自身的活动。心理暗示也分好多种的，根据不同的目的方法和对话内容也是不同的。这里这个主要是用于开发潜意思里的自信心、建立正面的神经链。

第一次做集体心理暗示辅导就是在心理课上。老师对着话筒用轻微、柔和的声音说着一些指令性的话，我们便进入一种放松的潜意思状态。做完了其实还是隐约能记得自己做了些什么的，无非是一些动动手指动动身体的小动作，或者是一些潜意思的强化。总之那种感觉是无法形容的，还是需要自己身临其境才能感受得到的。

不过当然了，做这样的心理暗示首先要环境相当安静，然后要求自己不能有心理负担，把心态放得最平稳、放松，不要有任何抗拒。

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