8三/09
春天的美味——蚕豆鸡蛋炒虾仁

嘿嘿,今天是三八妇女节,有人说妇女节这个名字不好听,怕把年轻MM叫老了,于是想出个“女人节”或者“淑女节”之类的叫法。反正不管什么节,今天俺们可以名正言顺得不干活,名正言顺的要求休假,oh yeah!!
各位男士们,我今天要放一道简单的小菜,赶紧学学。回去做给妈妈、老婆、女朋友吃,总之是做给身边的女人们吃。今天不能让她们下厨哦,不能让她们累着哦,要体贴哦~~~
嗯嗯,废话不多说,直接进主题。今天的菜适合春天吃,因为主角是蚕豆。鲜蚕豆一年就一季,而且时间很短,今天错过了,明天就未必还有,所以赶紧趁这个时候吃上。待会菜谱介绍完了我再介绍一个保存新鲜蚕豆的小方法。
主料:鲜蚕豆、鸡蛋、虾仁
辅料:蒜头一小颗、水淀粉
做法:
1)鲜蚕豆去皮,过水焯熟后迅速过冷水,使其保持鲜嫩色泽
2)鸡蛋打散加少量盐(鸡蛋怕咸切不可放太多盐哦),炒成蛋散(7成熟,别炒太老)
3)干净的锅,加底油,放一小颗蒜头,煸香后放入虾仁,炒到7成熟后将之前准备好的蚕豆和鸡蛋加入一起翻炒。
4)加盐、味精、水淀粉勾芡,起锅装盘完成
是不是很简单...
好了,接下来就是告诉大家如何保存新鲜蚕豆的方法了(方法来源贝太)
春天蚕豆下来时,无论做汤做菜都清鲜无比,怎么能让怎么鲜美的食物保持新鲜呢?把新鲜蚕豆去掉外面的厚荚后,在剥掉薄皮,将剥出的蚕豆米放入保鲜袋内,扎紧袋口后放入冰箱的冷冻室内保存。建议每个袋子放入一次吃的量,这样就可以随时取出一包翠绿鲜嫩的蚕豆米,或煮汤或清炒,随时享受春天的美味了。
Name: 叶子


2009年03月08日 16:15
鸡蛋加的有点不和谐了……
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2009年03月08日 16:17
#89
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2009年03月08日 18:30
养眼的菜,想吃。。。
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2009年03月09日 19:10
不得不說,葉子的確是個賢妻…
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2009年03月14日 23:06
看着就觉得香喷喷的,特别是那虾仁··流口水
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2009年03月15日 11:18
一定很好吃,我觉得,我都快溜口水了,呵呵
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2009年03月20日 14:00
缺少点红色吧
不能引起我的食欲
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2009年03月26日 13:51
看到口水流了出来,什么时候去你家吃好了,或者打包给我也行
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